Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete
Producator: PoliromPrezentare Cum renuntam la fumat fara sa ne ingrasam. Sfaturi si diete
Vrei sa te lasi de fumat, dar eziti de teama sa nu te ingrasi? Iata o problema usor de evitat. Dupa ce prezinta principalele dezechilibre provocate in organism de fumatul excesiv, precum si cauzele cresterii in greutate odata cu renuntarea la tigari, autorii descriu elementele de baza ale nutritiei si propun aproximativ cincizeci de retete ce respecta regulile dietetice expuse anterior. Solutii practice, regimuri bazate pe cunostintele stiintifice actuale, sfaturi privind conservarea si prepararea alimentelor – toate acestea fac din cartea de fata un ghid excelent pentru fostii fumatori, dar si pentru oricine doreste sa manince sanatos si sa se mentina in forma.
Cuprins: Carentele alimentare ale fumatorului - Programul alimentar al fostului fumator - Pentru a slabi, este utila practicarea unui sport? - Masurarea greutatii - Rezervele energetice ale organismului - Sfaturi dietetice pentru a minca bine si a slabi sanatos - Compozitia alimentelor si bazele nutritiei - Mecanismele pierderii in greutate - Retete pentru slabire - Modurile de a gati - Gustari si aperitive - Deserturi - Bauturi
AUTOR: Gheorghii Grigorieff, Sebastien Bailly
ANUL APARITIEI: 2006 NUMAR PAGINI: 264 FORMAT: 135x200
PRODUSE ASEMANATOARE CU CUM RENUNTAM LA FUMAT FARA SA NE INGRASAM. SFATURI SI DIETE
HRANA PENTRU SANATATE
Jethro Kloss, autorul bestsellerului Inapoi in Paradis, a dedicat jumatate din cartea sa unei teme extrem de actuale cum ...
RON 67.5
CEL MAI BUN MANUAL DE SLABIT PENTRU BARB...
Dr Briffa este medic practicant si o autoritate de varf in domeniile sanatatii si nutritiei. A absolvit printre primii ...
RON 29
Ghid de dietetica
Prefata de Dr. Jean-Paul Courchia. Traducere de Oana Poputoaia Ghidul de dietetica nu este o culegere de retete-miracol ...
RON 17.4
De ce te ingrasi!
Plina de informatii esentiale si incheindu-se cu o dieta usor de urmat, De ce ne ingrasam constituie o lectura esentiala ...
RON 29
INVATA SA TRAIESTI SANATOS
Cum sa ajungi la greutatea potrivita si cum s-o pastrezi?Cum sa renunti la fumat si sa nu cazi iarasi prada viciului?Cum ...
RON 34.9
Sanatatea are gust
An de aparitie: 2011 Numar de pagini: 640 Autor: Mihaela Bilic Dupa succesul avut cu cartea "Traiesc, deci ...
RON 81
Dieta personalizata
Cine nu a incercat un regim de slabire fara a obtine succes? Motivul este simplu: regimul ideal pentru unele persoane nu ...
RON 24.9
Tehnici de hipnoterapie
Traducere de Ana Zavate Volum distins cu Arthur Shapiro Award (2005) pentru cea mai buna carte de hipnoza Rezultatul ...
RON 49.95
Ce mananca un copil istet
Ce mananca un copil istet este cartea de bucate necesara fiecarui parinte. Expertul in nutritie Patrick Holford explica ...
RON 29.9