Tarate de psyllium

Tarate de psyllium

Taratele de Psyllium contin de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul, apreciat pana nu demult pentru continutul sau ridicat de fibre. 100 g psyllium contin circa 71 g de fibre solubile, aceea"i cantitate de ovaz numai 5 g de fibre solubile.

Ajuta la:� trateaza constipatiile cronice, previn i trateaza diareea, trateaza intoxicatiile cauzate de retinerea de materii fecale in intestin, amelioreaza simptomele sindromului colonului iritabil,previn si trateaza colitele, hemoroizii.

100% natural
Forma de prezentare: 1 punga, 100 gr.

Chifle fara gluten cu mac si susan

Ingrediente pentru 12 bucati:

Peste taratele de psyllium se adauga 400ml apa calduta si se lasa 10 minute la umflat.

Faina, drojdia, zaharul si sarea se amesteca intr-un castron. Se adauga untul, otetul de fructe, taratele de psyllium si apa pentru inmuiat. Ingredientele se amesteca pana se obtine un aluat compact. Daca acesta este prea lipicios, se mai adauga faina.

Aluatul se imparte in 12 bucati de dimensiuni egale, si din acestea se modeleaza chiflele, cu mainile umede. Se aseaza intr-o tava acoperita cu hartie de copt. Jumatate dintre ele se presara cu susan, iar cealalta jumatate, cu mac. Se acopera cu un prosop umed si se lasa la dospit cca 30 de minute, intr-un loc cald.

Cuptorul se preincalzeste la 225 grade. In interior se aseaza un vas cu apa rezistent la caldura sau o tigaie cu apa, tava cu chifle se pozitioneaza pe gratarul din mijloc al cuptorului, iar chiflele se coc 30 de minute, pana se rumenesc. Apoi se scot si se lasa la racit pe un gratar.

Timp de preparare: cca 20 de minute - plus timp de inmuiere cca 10 minute, timp de pregatire cca 30 de minute si timp de coacere, cca 30 de minute.

�

Tag-uri: Tarate de psyllium, cereale, seminte, cereale naturale, seminte naturale, tarate fara gluten, produse fara gluten, alimente fara gluten, produse sanatoase, psyllium natural, produse Solaris, Producator Solaris

�

�

�