Performanta maxima pentru sporturi de andurantaPentru atletii care practica mai multe sporturi si care necesita o gama mai larga de informatii asupra performantei.Ajuta la evitarea sub- sau supra-antrenarii, ajutandu-va sa va antrenati la intensitatea corecta.Masoara informatii detaliate despre performanta dumneavoastra.Testul Polar Fitness masoara gradul dumneavoastra de incadrare in exercitiile fitness de tip aerobic si va face cunoscut progresul.Prevazut cu software Polar ProTrainer 5 pentru analiza, planificarea si mentinerea unui jurnal de antrenament.Altitudine, urcare si coborare - metrii, grade, procentajeAltitudinea este masurata cu un senzor de presiune a aerului atmosferic. Altitudinea este masurata ca metri/picioare urcati si coborati si panta/rampa in procente si grade.Orientare grafica a altitudinii - disponibila prin software-ul Polar ProTrainer 5Altitudinea este masurata cu un senzor de presiune a aerului atmosferic. Altitudinea este masurata ca metri/picioare urcati si coborati si panta/rampa in procente si grade.Caracteristici antrenamentAntrenamente ghidate de intervale - ritm cardiac / ritm / distantaBlocare zonaDisplay-uri personalizate - toate liniileIndicator grafic al zonei targetIndicator zonaInregistrare tur automataIntervale cronometrate bazate pe timp si distantaNumar de tururi - 99Zoom pentru afisajCaracteristici calculatorAfisare text in Engleza, Germana, Franceza, Spaniola si ItalianaBaterie ce poate fi schimbata de utilizatorBlocare tasteFus orar dualIndicator baterie scazutaIndicator pentru data si ziua saptamaniiLumina de fundalMemento antrenamentMemento-uriOra (12/24h) cu alarma si amanare alarmaRezistent la apa - 50 mIncadrare automata in zonele target in functie de varsta - bpm / % / % HRRPentru a va ajuta sa va antrenati in siguranta si eficace, calculatorul de antrenament stabileste automat limitele zonei target ale ritmului cardiac, conform ritmului cardiac maxim in functie de varsta (220 minus varsta). Limitele sunt stabilite fie prin batai pe minut (bpm), ca procentaj (%) al ritmului dumneavoastra cardiac maxim sau ca rezerva a ritmului cardiac (% HRR), ceea ce inseamna diferenta intre ritmul cardiac in repaus si ritmul cardiac maxim (HRR = HRmax - HRrest). Vezi de asemenea Incadrarea manuala in zonele target.Incadrare manuala in zonele target - bpm / % / % HRRAceasta caracteristica va da posibilitatea sa definiti zona target pe care o doriti si este adecvata pentru antrenament. Puteti seta zona target pentru antrenament ca batai pe minut (bpm), ca procent din ritmul dumneavoastra cardiac maxim sau ca procent al rezervei dumneavoastra de ritm cardiac (HRR%).Intervale R-R / Variabilitate ritm cardiac onlineCaracteristica Intervale R-R / Variabilitate HR Online masoara intervalele batailor inimii si reflecta activitatea autonoma a sistemului nervos in reglarea batailor inimii. Masurarea intervalului R-R este cea mai utila in timpul odihnei si la intensitati scazute. Nivelul de relaxare indica starea recuperarii dumneavoastra fizice.Polar OwnCal (R) - folosirea caloriilor cu reglarea altitudiniiPolar OwnCal calculeaza numarul de kilocalorii consumate in timpul antrenamentului. Aceasta caracteristica va permite sa urmariti kilocaloriile consumate in timpul unei sesiuni de antrenament si kilocaloriile cumulate consumate in timpul catorva sesiuni de antrenament. Se tine cont de efectul presiunii aerului ambiant la calculul folosirii caloriilor: la altitudine moderata si ridicata, exista mai putin oxigen in aer, deci trebuie sa depuneti mai putin efort si sa folositi mai putine calorii la acelasi ritm cardiac.Polar OwnCode (R) (2.4 GHz W.I.N.D.) - coded transmissionTransmisia codificata a ritmului cardiac blocheaza automat un cod pentru transmiterea ritmului dumneavoastra cardiac catre calculatorul de antrenament. Calculatorul de antrenament citeste ritmul dumneavoastra cardiac numai de la emitator. Codificarea reduce semnificativ interferenta de la alte calculatoare de antrenament. Transmisia 2.4 GHz W.I.N.D nu prezinta perturbatii din partea altor dispozitive electronice.Polar OwnZone (R) - zona ritm cardiac propriuPolar OwnZone (R) determina limitele ritmului dumneavoastra cardiac personal pentru o sesiune de antrenament. In functie de zi si ora, starea dumneavoastra fizica poate diferi, de exemplu, daca sunteti stresat(a) sau obosit(a) sau daca nu v-ati recuperat complet de la ultima sesiune de antrenament, Polar poate determina respectivele informatii din ritmul dumneavoastra cardiac si va poate ghida catre zona de antrenament ideala pentru acea miscare.Ritm cardiac - bpm / % / % HRRRitmul cardiac este masurarea activitatii pe care o depune inima. Ritmul cardiac poate fi exprimat ca numar de batai pe minut (bpm) sau ca procentaj (%) al ritmului dumneavoastra cardiac maxim sau ca procentaj al rezervei ritmului cardiac (% HRR), ceea ce inseamna diferenta intre ritmul cardiac in repaus si ritmul cardiac maxim (HRR = HRmax - HRrest).Ritm cardiac maxim (in functie de varsta)Cel mai ridicat numar de batai ale inimii pe minut (bpm) in timpul exercitiilor de nivel maxim. Pentru o estimare bruta a ritmului dumneavoastra cardiac, scadeti-va varsta din 220. HRmax este un instrument util pentru determinarea intensitatii antrenamentului, deoarece zonele de intensitate pot fi definite cu ajutorul HRmax. Unele produse Polar definesc ritmul cardiac maxim in timpul Testului Polar Fitness, vezi de asemenea HRmax (pe baza Testului Polar Fitness).Ritm cardiac maxim (setat de utilizator )Ritm cardiac maxim( bazat pe testul Fitness Polar)Test Fitness PolarZone sport PolarZonele sport Polar asigura un mod facil de selectare si monitorizare a intensitatii antrenamentului dumneavoastra si respectarea zonelor sport pe baza programelor de antrenament. Antrenamentul se imparte in cinci zone, pe baza procentelor ritmului dumneavoastra cardiac maxim: foarte usor (50-60%HRmax), usor (60-70%HRmax), moderat (70-80%HRmax), dur (80-90%HRmax) si maxim (90-100%HRmax).Zone target bazate pe ritmul cardiac cu alarma vizuala si auditivaPuteti defini zonele target pentru o sesiune de antrenament pe baza ritmului cardiac pentru a ajuta la definirea intensitatii corecte. Cand ati depasit zonele presetate, calculatorul pentru antrenament va va informa printr-o alarma vizuala si sonora.Caracteristicile Polar ProTrainer 5Analiza avansata a antrenamentuluiCartografiere ruta - optionala cu senzor GPSJurnalul antrenamentuluiRapoarteSetarile calculatorului pentru antrenamentCaracteristicile Polarpersonaltrainer.comAnaliza avansata a antrenamentuluiIncarcarea antrenamentuluiJurnalPrograme de antrenamentCaracteristicile senzorului GPS G5Cartografiere ruta - optionala cu software-ul ProTrainer 5Distanta - antrenament, tura si totalIndicator de vitezaInterval bazat pe distantaViteza/Ritm - curent, mediu si maximZone tinta bazate pe viteza/ritm cu alarma vizuala si sonoraFisiere antrenament combinateAceasta caracteristica combina sesiuni de antrenament consecutive. Cand incepeti o noua sesiune de antrenament intr-o ora de la anterioara, puteti combina noua sesiune cu anterioara.Grad de inregistrare ajustabil - 1s, 2s, 5s, 15s, or 60sIndicator memorie disponibilaInregistrari R-RNivelul inregistrarilor R-R salveaza intervalele batailor inimii, adica intervalele dintre bataile succesive ale inimii. Aceste informatii sunt de asemenea prezentate ca ritm cardiac instantaneu in batai pe minut in esantioanele inregistrate. Aceasta faciliteaza analiza variabilitatii ritmului cardiac (HRV) cu ajutorul software-ului ProTrainer 5 cu o precizie de 1ms.Jurnal saptamanalIstoricul saptamanal strange la un loc datele dumneavoastra saptamanale de antrenament. Prin selectarea unei saptamani, puteti revizui datele dumneavoastra de antrenament pentru respectiva saptamana.TotaluriTotalurile includ datele dumneavoastra de antrenament incepand de la ultima resetare, dandu-va posibilitatea de a va urmari antrenamentul pe termen lung.Transfer de dateCompatibil cu PC prin intermediul adaptorului USB IrDACompatibil cu polarpersonaltrainer.com prin intermediul adaptorului USB IrDACompatibil cu software-ul Polar ProTrainer 5 prin intermediul adaptorului USB IrDA
