Sumenta *60 tablete

Compozitie:

- Hypericum perforatum

- Bacopa monnieri

- Emblica officinalis

- Evolvulus alsinoides

- Celastrus paniculatus

- Acorus calamus

- Withania somnifera

- Terminalia arjuna

- Aegle marmelos

- Nardostachys jatamansi

- Valeriana wallichii.



PROPRIETATI:

- are proprietati anxiolitice, anti-stres si adaptogene

- asigura calitatea somnului

- stabilizeaza starile emotionale

- este neuroprotector.



INDICATII:

- anxietate usoara sau moderata

- forme usoare de anxietate asociata cu depresie

- anxietatea care insoteste menopauza, sindromul premenstrual, infertilitatea, pierderile de sarcina.



MOD DE ADMINISTRARE:

- 1-2 tablete de 2 ori pe zi.



DETALII:

Dietoterapie/stil de viata la pacientii cu anxietate/depresie



Indicate:

- alimente cu gust dulce, acru, sarat

- cereale integrale: orez si grau

- toate legumele cu exceptia legumelor boabe

- fructe dulci,suculente: struguri, pere, piersici

- fructe oleaginoase

- grasimi (uleiuri vegetale, unt, ghee)

- un pahar cu lapte cald seara inainte de culcare

- condimente: cardammom, coriandru, fenicul, anason, chimen, menta

- mancare calda si gatita

- respectarea orelor de somn

- masaj zilnic al corpului cu ulei cald.



Contraindicate:

- cereale: orz, porumb, mei, hrisca, secara si ovaz.

- substante excitante: cofeina, alcool, nicotina

- excese alimentare

- program supraincarcat, gandire negativa (pesimism, simt critic exacerbat), asteptari nerealiste, rigiditate, exagerari, perfectionism.