52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos
Producator: Editura NiculescuPrezentare 52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos
Trebuie sa recunoastem ca este mai usor sa vorbim despre schimbare, decat sa o punem in practica, mai ales atunci cand aceasta transformare ne influenteaza sanatatea, iar noi avem un stil de viata relativ haotic. Specialista in wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care sa ne inspire si sa ne motiveze sa fim mai sanatosi si sa ne schimbam viata in bine. Aceasta transformare nu se poate produce dintr-odata, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.
Pe parcursul a 52 de saptamani, autoarea propune cate o schimbare in fiecare saptamana si, dupa un an, cu siguranta te vei simti mai fericit si mai sanatos. Filozofia propusa de Brett Blumenthal are in vedere trei reguli de baza:
o schimbare majora este suma unor schimbari mai mici;
transformarea nu inseamna sa cadem in extreme;
micile schimbari ne motiveaza sa mergem mai departe si sa reusim ce ne-am propus.
Fiecare saptamana se concentreaza asupra unui obiectiv: Hidrateaza-te suficient, Vezi partea plina a paharului, Fa exercitii de mobilitate, Consuma cereale integrale, Gaseste-ti un hobby, inapoi la mama-natura sau Gaseste-ti propria cale spirituala. Cartea este conceputa ca un ghid de wellness pe termen lung si este scrisa intr-o maniera entuziasta, care ne invita intr-o calatorie la sfarsitul careia vom fi mai sanatosi si mai fericiti.
Pentru a vizualiza datele companiei
S***********************
va rugam sa va autentificati accesand urmatorul buton:
LoginS***********************
va rugam sa va autentificati accesand urmatorul buton:
PRODUSE ASEMANATOARE CU 52 DE SCHIMBARI ULUITOARE PENTRU A DEVENI MAI FERICIT SI MAI SANATOS
Vreau sa imbatranesc frumos. Cheia unei ...
Aceasta carte se adreseaza, in primul rand, persoanelor de varsta a treia, dar si tuturor celor care se bucura de o ...
RON 20.61
Ai grija singur de sanatatea ta. Aliment...
Medicina traditionala chineza ne poate ajuta sa traim mai bine zi de zi. Intr-o societate in care avem tendinta de a ...
RON 43.28
Puterea gandului
TRANSFORMATI-VA GANDIREA PENTRU A VA TRANSFORMA VIATA!
Sunt sigur ca nu-i chiar prima oara cand auzi de "puterea ...
RON 17.01
Dictionar de termeni medicali
De la prima editie pana la cea de astazi, lucrarea de fata a surprins evolutia medicinii de-a lungul a mai mult de un ...
RON 62.61
Stima de sine. Iubeste-te pe tine pentru...
Autorul, formatorul si coach-ul Patrice Ras incearca sa raspunda la toate aceste intrebari pentru a ne face sa intelegem ...
RON 17.91
Ghid de conversatie roman-bulgar pentru ...
"Daca te-ai lua numai dupa valva care s-a starnit in ultima vreme in jurul turismului avantajos practicat de vecinii de ...
RON 14.18
Vultur si inger
DESPRE AUTOR
Juli Zeh, s-a nascut in 1974 si locuieste in Germania, la Leipzig. In 2001 a publicat primul ei roman, ...
RON 17.34
Bolile si analizele medicale pe intelesu...
Scrisa de un cunoscator - doctorul Ioan Nastoiu este chiar medic primar de laborator, doctor in explorari functionale, ...
RON 14.44
Emotiile negative. Cum sa ne eliberam de...
Suntem in permanenta traversati de emotii negative " frica, anxietate, tristete, furie, agresivitate, rusine, gelozie ...
RON 24.21